Когда тебе уже за 30: ТОП поз для секса при болях в спине
Новинка на рынке! Единственное руководство в котором впервые впервые подробно рассмотрена роль секса для здоровья спины. Описаны методы расслабления спины, а также способы, делающие интимную близость возможным даже при наличии хронического болевого синдрома. Авторы - авторитетные врачи: Данилов Алексей Борисович - врач-невролог, д. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины; Прокопенко Юрий Петрович - врач-сексолог, к.
Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль. Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже. Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.
Мы часто забываем о нашем опорно-двигательном аппарате — мышцах, костях и суставах — и обращаем внимание на него только тогда, когда что-то начинает болеть. Сидячий и малоподвижный образ жизни стал нашей повседневной рутиной, а абонемент в спортзал и личного тренера может позволить себе далеко не каждый. В этом материале мы разберемся с причинами болей в спине и расскажем об эффективных упражнениях для опорно-двигательного аппарата. Для них не нужны тренажеры и гантели, они подходят для любого возраста и разного уровня физической подготовки.
