Липофилинг ягодиц
Предлагаем вам подборку лучших упражнений для ягодиц с видео и подробным описанием. Тренеры FitStars демонстрируют правильную технику выполнения упражнений для ягодичных мышц и сопровождают их выполнение поясняющими комментариями. При условии регулярных тренировок первые изменения вы заметите уже спустя 4—6 недель. Автор статьи. Татьяна Марченко.
Полноту женских ягодиц мужчины ценили во все времена. Лицо, ноги и грудь, конечно, сводят с ума, но вот красивая попа привлекает внимание куда больше. Сегодня голливудские красотки поражают нас не только своими многочисленными талантами, но и аппетитными и выдающимися формами сзади. Неудивительно, что альбом Ники Минаж Anaconda взлетел в мировых чартах, вы видели вообще обложку?
Если Вы добавите предложенные 19 упражнений на ягодичные мышцы в свои тренировки, нижняя часть Вашего тела приобретет лучшую форму и станет более сильной физически, что, как следствие, увеличит Вашу общую результативность. Я даже предложу Вам несколько идей тренировок с единственной целью достичь последнего… поэтому просто продолжайте читать. Комитет по физической культуре США совместно с университетом Висконсина провел исследование с целью выяснить, какие упражнения лучше всего включают в работу ягодичные мышцы.
